Старт нового формата:
21
сентября
С 2020 года программу прошло:
15 921
участников
проходят программу повторно:
73%
участников
Евгений Ходченков
Создатель игры “Первый час”, инвестор-практик
Ольга Ващенкова
Предприниматель, путешественница и создатель экспедиций, исследовавшая 80+ стран мира
Набор в поток окончен. Будем рады видеть вас в следующем!
Введите новые утренние привычки и оставайтесь энергичным весь день
Игра
100 рублей с каждого взноса за участие отправляются в благотворительный фонд
Все участники получают доступ к AI-помощникам
Игра проходит в мессенджере Telegram. После нажатия на кнопку вы попадете в Telegram-бот. Следуйте дальнейшим инструкциям из этого бота. Для корректной работы Telegram у вас должно быть включено средство обхода блокировок.
Эта программа создана для тех, кто:
Хочет начинать утро спокойнее и не сразу проваливаться в телефон, суету и чужие задачи
Чувствует, что энергии стало меньше и хочет мягко вернуть себе собранность, фокус и ощущение движения
Устал жить в режиме автопилота и хочет выстроить утро так, чтобы день начинался с себя, а не с хаоса
Интересуется новыми инструментами и хочет использовать ИИ, привычки и поддержку среды, чтобы жить легче и свободнее
Как будет проходить программа
Личный маршрут на 14 дней
Вы начинаете с индивидуального прохождения: получаете задания в удобном формате, фиксируете своё состояние и постепенно знакомитесь с логикой «Первого часа».
14 дней мягкой практики
Каждый день вы выполняете простое задание, которое помогает настроить утро, внимание и внутреннее состояние. Задания не требуют много времени. Главное не идеальное выполнение, а регулярное возвращение к себе.
Годовая работа с привычками
После первых 14 дней для вас открывается основной формат участия. В течение года вы сможете закреплять полезные привычки, проходить новые тематические этапы, получать поддержку и постепенно выстраивать свой первый час как устойчивую часть жизни.
Что нового в этом потоке?
01
Годовой формат участия
После первых 14 дней «Первый час» не заканчивается. В течение года вы сможете проходить новые тематические этапы, закреплять полезные привычки, получать поддержку и постепенно выстраивать свой первый час как устойчивую часть жизни.
02
Мягкий вход без перегруза
Первые 14 дней помогают спокойно включиться в игру: каждый день вы получаете короткое задание, пробуете простые практики и постепенно настраиваете утро, внимание и внутреннее состояние без жёсткого графика и давления.
За первые 14 дней вы:
Определите, куда хотите двигаться дальше выберете направления, которые хочется развивать в годовой игре: энергия, фокус, здоровье, состояние, развитие
Попробуете новые полезные привычки которые не занимают много времени и помогают возвращаться к себе в течение дня
Станете легче входить в утро без жёсткого режима, давления и попыток резко перестроить всю жизнь
Соберёте свой первый утренний ритм поймёте, какие простые действия помогают начинать день спокойнее и осознаннее
Кто ведет программу?
Евгений Ходченков
Создатель Игры «Первый час», запустил в 2020 году, провел 36 потоков
К 30 годам создал капитал в $1 000 000.
Лично общаюсь с семьей Роберта и Ким Кийосаки.
Создатель реалити-шоу в Instagram* «Миллион Для Дочки».
Мои мастер-классы и инвест-практикумы прошли более 300 000 человек.
Стал основателем одного из крупнейших в России сообществ частных инвесторов «Город Инвесторов».
Совершил 150+ сделок с недвижимостью (более 1 млрд. руб.)
Создал проекты «Миллион для дочки» и семейную традицию «День Инвестора».
Имею крутое поддерживающее окружение, постоянно тянущее меня вверх.
Мне дают максимум 30-35 лет, хотя мне уже 42
Основатель инвестиционного клуба с 1700 активных резидентов.
* Запрещенная организация на территории РФ
Ольга Ващенкова
Исследовала 80+ стран мира и продолжаю открывать новые точки на карте.
Создаю вместе с мужем экспедиции в труднодоступные уголки России и мира.
Занимаюсь фридайвингом и через глубину учусь лучше слышать себя.
Организую встречи с дикой природой, в том числе с китами, дельфинами и акулами.
Развиваю предпринимательские и инвестиционные проекты.
Основала благотворительный фонд «Все Все Вместе».
Путешествую вместе с мужем и дочкой и строю жизнь, в которой есть место семье, любимому делу, приключениям и помощи другим.
Поговорю на «Первом часу» о том, как перестать выбирать между «хочу» и «надо» и создавать жизнь, в которой есть место всему, что действительно зажигает.
Поделюсь тем, как путешествия меняют человека, чему учит глубина и почему иногда важно выходить за рамки привычного сценария.
Расскажу, как совмещать семью, бизнес, проекты и собственные мечты, не отказываясь от того, что для тебя действительно важно.
Никита Мельников
Основатель экосистемы трансформационных программ WakeUP!
Более 15 лет управленческого опыта
Более 10 лет изучает и практикует инструменты осознанности и развития
Входит в топ-30 экспертов по медитации в России по версии Organic People
Автор программ по развитию лидерства и внутреннего предпринимательства
Создавал и интегрировал образовательные программы для МТС, Сбера, Qiwi, Splat, WWF и других компаний
Лидер предпринимательского сообщества WakeUP! People
Светлана Краюшкина
Эксперт по интеграции данных биохимии и генетических тестов в персональные велнес-стратегии
Лауреат общероссийских и региональных премий в сфере фитнеса и ЗОЖ
Дипломированный специалист РАНМ по сбалансированному питанию и подбору БАД
Имеет профильное университетское образование в сфере фитнеса и повышение квалификации по нутрициологии
Автор и ведущая программ по восстановлению организма и выездных велнес-туров
Спикер онлайн- и офлайн-мероприятий
В работе объединяет данные физиологии, биохимии и нейробиологии, опираясь на научно обоснованный подход
Анастасия Рунич
17 лет в предпринимательстве
Сооснователь инвестиционного клуба «Лига Инвесторов»
Автор бестселлера «Миллион для дочки»
Автор методики по раскрытию потенциала и талантов человека
Мама четверых детей
На собственном опыте прошла через несколько периодов профессионального выгорания и создала систему, в которой счастье, любимое дело и деньги могут сосуществовать
Играет в playback-театре, ходит в горные походы и сплавы
Тариф
«Первый шаг»
14 дней игры и доступ к основному пространству «Первого часа»
1 990
Набор в поток окончен. Будем рады видеть вас в следующем!
БОНУС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ
«Пригласи друга»
После оплаты вы можете пригласить друга. Каждый участник проходит первые 14 дней индивидуально, а дальше вы сможете продолжить игру вместе.
Бесплатно
Доступ для друга откроется после вашей оплаты
Что вас ждет:
14 дней мягкого входа в игру
Простые задания без перегруза
Настройка утра, внимания и состояния
Первые маленькие результаты уже в процессе
Поддержка и движение в общем пространстве
Новые тематические этапы в течение года
Доступ к материалам и заданиям
Остался 1 шаг, чтобы попасть на
Игра
Игра проходит в мессенджере Telegram. После нажатия на кнопку вы попадете в Telegram-бот. Следуйте дальнейшим инструкциям из этого бота. Для корректной работы Telegram у вас должно быть включено средство обхода блокировок.
Все еще размышляете, а нужно ли оно мне?
Если вдруг они никак Вас не зацепят внутри, то действительно - Вам оно не нужно….
Тогда посмотрите отзывы тех, кто уже прошел легендарную игру
Остались вопросы? Отвечаем
Нет. «Первый час» не про ранний подъём любой ценой, а про качество начала дня. Вы выбираете комфортное для себя время и учитесь начинать день более осознанно, спокойно и собранно.
Формат обновился. Теперь «Первый час» не заканчивается после первых 14 дней. Сначала вы проходите мягкий вход в игру, а затем можете продолжать работу с привычками в течение года. Это подойдёт и тем, кто уже знаком с программой, и тем, кто хочет перезагрузиться, вернуться к себе и усилить результат.
Да. После оплаты вы сможете бесплатно пригласить друга. При этом каждый участник проходит первые 14 дней индивидуально: со своими заданиями, отметками и рефлексией. А дальше вы сможете продолжить участие вместе и поддерживать друг друга в процессе.
Да. Формат полностью онлайн, поэтому вы можете участвовать из разных городов и даже разных часовых поясов. Вы можете пригласить друга, проходить первые 14 дней параллельно, обсуждать задания и дальше двигаться вместе в общем пространстве игры.
«Первый час» не сводится только к раннему подъёму или списку утренних ритуалов. Это игра про то, как мягко настроить начало дня, вернуть себе больше внимания, энергии и внутренней опоры. Первые 14 дней помогают включиться в процесс, а дальше начинается более долгий формат, где можно закреплять привычки и постепенно выстраивать свой первый час как устойчивую часть жизни.
Да. В «Первом часе» важен не идеальный режим, а осознанное начало дня в ваших реальных условиях. Задания можно адаптировать под свой график, семью, работу и уровень энергии. Главное не сделать всё идеально, а начать возвращаться к себе через маленькие регулярные действия.
Первые задания не требуют много времени. Утром вы получаете короткое задание, выполняете его в удобном темпе и в конце дня фиксируете небольшой результат. Это не про дополнительные часы нагрузки, а про мягкую настройку того времени, которое уже есть в вашем дне.
После первых 14 дней для вас открывается основной формат игры. В течение года вы сможете проходить новые тематические этапы, закреплять полезные привычки, получать поддержку, пробовать разные практики и постепенно усиливать свой первый час.
Именно для этого формат не заканчивается через 14 дней. Первые две недели помогают включиться и почувствовать первые изменения. Дальше вы продолжаете движение в более долгом формате, где есть новые этапы, поддержка, задания и возможность возвращаться к практике снова.
Разница между «знать» и «делать» очень большая. В «Первом часе» вы не просто читаете о привычках, а пробуете внедрять их в реальную жизнь маленькими шагами. Формат помогает не перегружаться, не бросать на полпути и постепенно находить то, что действительно работает именно для вас.
В стоимость входит участие в игре «Первый час»: первые 14 дней мягкой практики, задания, рефлексия и дальнейший доступ к основному формату участия. Также после оплаты вы сможете бесплатно пригласить друга.
После открытия доступа вы сможете начать в удобный для себя момент. Формат не привязан к общему потоку, поэтому не нужно подстраиваться под единый старт всей группы.
Юридическая информация
Политика конфиденциальности
Согласие на использование
Политика конфиденциальности
Согласие на использование
ИП Ходченков Е.Ю
ИНН: 781709516767, ОГРН: 312784732400574
ИНН: 781709516767, ОГРН: 312784732400574
